綏中縣打印機價格論壇

北大青鳥網絡課程——柔道課程出爐

北大寶坻附屬實驗學校2020-04-14 06:12:35

課程介紹

“柔道是以有效的使用肉體和精神的力量為目標。透過攻守時精神和肉體的訓練以明白生命的意義。令自己成為一個對社會有貢獻的人。”

的意思是不以力量對抗對手的力量,而是利用對方的力量以成為自己的優勢。所指的不只是方法或技巧,也包括對精神上的修煉以培養出良好的品格。

柔道的其中一個要點是”以柔制剛”。以力制力并不是柔道,根本沒有使用到技巧。柔道是學習技巧以使用比對方小的力量摔倒對手,使用力學的原理把對手的力量引為己用。


教師風采


田明輝:國家一級運動員、二級裁判員、原天津市市柔道專業運動員,2001年畢業于天津市體育學院,1998年天津市第九屆運動會柔道比賽女子—57公斤級冠軍!2000年天津市柔道錦標比賽女子—70公斤級第一名!2001年全國柔道錦標賽第5名!

2001年天津市柔道錦標比賽女子—70公斤級第一名!2002年天津市振宇杯柔道比賽女子—73公斤級第一名!2003年天津市柔道錦標賽女子73公斤級第一名!

個人格言:喊破嗓子,不如做出樣子,想要正人,必先正己

學生訓練中



學習柔道的好處


1.柔道運動能夠促進學生道德素質的培養

柔道運動對練習者除了有學習柔道技術的要求外,對柔道的禮儀和道德修養更加注重,這也是柔道運動內在精髓中十分重要的部分。柔道禮儀有兩種表現形式,一種是以行禮的方式表現出來的外在表現形式,另一種是表現人自身修養的內在表現形式。柔道練習者必須遵循的重要禮儀中不僅包括謙虛和正確的言語,忍讓和友好的態度,還包括虛心和好學的作風。從這點來看,柔道禮儀類似于我國傳統的武術道德,練習者能夠從中學到傳統的智慧和營養。因此,學校教育中引入柔道運動,能夠培養學生的道德素質和人格品性,提高學生的個人素質。

2.柔道運動對學生智力發展起到促進作用

柔道運動除了要學習基本的知識和基本技術外,還需要掌握一定的戰術。柔道基本戰術中以主動性、創造性為主。柔道戰術從步法和手法來說,不僅要求運動者身手靈活、快速,還要求運動者思維敏捷、多變。對精力善用比較講究,即對精神和肉體的力量強調最有效的運用。柔道運動的學習過程對學生腦筋的開動有一定要求,能夠促進學生對想象力不斷發揮,從而使學生不斷創新,對其個性發展有促進作用。柔道運動不管是技術還是戰術的運用上都具有相應的復雜性和多變性,對學生各感覺器官的功能和神經中樞的靈活性以及各器官的協調支配能力的提高都有一定作用。能夠提高學生觀察力和記憶力的全面發展,提高學生的思維能力。此外,柔道運動還能對學生的求知欲望加以培養,使學生的體育文化知識得到豐富,對學生知識面進行拓寬,提高學生大腦分析問題和解決問題的能力。

3.柔道運動能夠促進學生身心健康的發展

柔道技術要求全身的協調配合,因此能夠對人體力量、速度、靈敏度和協調度等身體素質有全面的促進,能夠起到強身健體的作用。現在的學生體育運動較少,身體素質普遍較差,而身體素質對人來說具有重要意義,是其一生生活和工作的重要基礎。通過對柔道運動合理有針對性的力量和速度等的練習安排,能夠使學生身體各個部位得到全面的鍛煉,對學生體育運用能力有一定提高,同時也能對學生內臟器官功能有所改善,進而對學生體質和健康有所增強。學生在無意識的運動和學習狀態中就能得到充分鍛煉,實現強身健體的目的。除了身體健康外,柔道運動的緊張激烈以及戰術等磨練,對學生良好的心態有一定培養,促進學生心理調節能力的增強,有利于其身心健康的雙向發展。

4.柔道運動對學生意志品質的培養有重要作用

柔道運動在對抗上具有直接性和激烈性,對訓練者的心理有極大壓力,因此通過訓練能夠對學生的斗志、信心等有所培養,使學生更加頑強、果斷、自信和堅毅,同時能培養學生堅忍不拔和吃苦耐勞以及應對情緒、積極向上的能力。通過不斷的比賽和提高,提高學生意志品質,使學生實現各方面的全面發展。素質教育在學校的實施,主要目的是對全面發展的高素質人才進行培養。學校體育教育作為素質教育的內容之一,對素質教育也具有重要作用。柔道運動不僅是一種十分優秀的傳統體育項目,也是東方民族文化的重要組成部分,將其運用在素質教育之中,在促進道德素質和智力發展以及身心健康和意志品質的培養等都具有重要意義。

5.柔道之禮?讓孩子懂得感恩孝敬父母

為孩子獻上無私的愛,這是人類做父母的本能,對孩子的成長也是必須的,但愛的方式或度不對,會使兒童變的自私、冷漠、不關心人,甚至不知何謂孝敬,何謂不孝。一位母親從來都是把最好吃的東西讓給兒子,自己則殘羹剩飯習以為常,兒子也已心安理得。一次母親因身體不適,很想調換一下胃口,便在屬于兒子的好菜中多吃了幾口,沒想到母親看到的競是兒子驚奇的眼神,驚奇之中甚至加雜著不滿和憤怒。類似這些發生在自己身邊的事聽起來確實讓人心寒,試想做父母的為了孩子鞠躬盡瘁,含辛茹苦的把他們養大,而他們卻對你無情無意,真讓人寒心。

孩子為什么會這樣自私、冷漠,其實這與父母的溺愛和不當的教育是密切相關的。換句話說,是父母在孩子心中種下了自私的種子,是他們讓孩子滋生了太多的應該和絕對,父母掙錢我花錢是天經地義的,父母應為我服務。習慣給孩子過多愛的父母們,為了他們的將來是否應該讓孩子盡早獨立起來,經受歷練才能成長,體會父母的艱辛,懂得感恩孝敬父母。

柔道推崇以禮開始以禮結束的精神,他貫穿了禮儀、感恩、忍耐、克己、百折不屈的根本宗旨。柔道修習的所有行為都是從行禮開始,一種發自內心并帶動身體的行為,以表示尊重與感恩。柔道練習開始前對場地深鞠躬,表示對柔道墊保護自己身體免于受傷的感謝。開始時向對手的鞠躬,感謝他幫助自己提高技術磨練意志。向教練的鞠躬表示感謝教練的教誨,向隊友的鞠躬以感謝大家的關心與幫助。柔道之禮無時不刻,懂得感謝柔道墊、對手、教練的孩子會發現生活中更多要感謝的,更懂得感恩父母、孝敬父母。練習過柔道的孩子會發現性情的改變,練習柔道的人會感受到他們修為的提高。




了解更多詳情

請掃描下方二維碼


了解更多詳情

請掃描下方二維碼


Copyright ? 綏中縣打印機價格論壇@2017

北京一分赛车开奖网站 黑龙江11选5下注平台 黑龙江11选五任选开奖 挖财记账理财 贵州十一选五开奖结果查询一定牛 东方6 1开奖结果 新加坡二分彩开奖查询 七星彩玩法介绍 连云港股票配资 排列五怎么买容易中奖率 120136排列3博彩老头 配资 河南体彩泳坛夺金玩法介绍 3d试机号今天 上海十一选五开奖表 安卓棋牌大全 七乐彩杀号定胆